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給J人的新年強心針

Jan 05, 2026

 

Bonjour mes chers amis ⭐️

J’espère que votre année 2026 a très bien commencé.
希望大家新的一年都有個順利的開始!
身為上升摩羯+J人的我(aka工作狂&計畫狂哈哈),想在這個時刻跟大家分享一個「計畫魔人」專屬的新年強心針:

La mise en œuvre des projets n’est pas comme une marche militaire, mais une manière de découvrir différents modes de vie.
執行計畫不是行軍,而是探索不同的生活方式

應該不少人跟我一樣有完美主義傾向,或者像《我們這一家》的橘子一樣,要不是對於計畫的細節非常在意,就是把目標設定得過於遠大——重點是:完全沒有彈性空間。所以一講到「計畫」就會備感壓力,甚至開始懷疑自己是否真的能持之以恆。

舉例來說:新年新希望如果是「學習法語」,有些人或許就會設定在某個時間達到某個程度(像是 3 個月從零基礎到A2),然後每天都安排大量進度、完全不休息。然而,這樣計畫的缺點就是:一旦某個步驟落後,就會馬上造成後續極大的補償壓力。(然後就放棄了…)

我想表達的其實是:設定目標、擬定計畫和執行都是我們對自己有期待的展現。這真的是一件好事!但同時也要考慮到現實面,我們總必須上班上課、可能會生病或有臨時狀況,而且努力了一段時間之後就需要休息,讓自己能夠再出發。因此呢~規劃的同時要記得保留一些彈性空間,執行的時候如果行不通就試試看別的方法。條條大路通羅馬嘛!早到晚到都會到,每個人都有適合自己的抵達方式跟時間。


Alors, comme on parle de repos… 講到「休息」呢,就一定要給你們看這張圖:

這是《巴黎人報》在Instagram上貼出來的「2026請假攻略」(嘿嘿沒想到法國也有這個吧~)
藍底是國定假日,橘底是建議休假日。
你們都看到重點了嗎?他們竟然建議5月請8天假,這樣就可以從5月1日一路休到5月17日!!!我們是執行計畫不讓自己鬆懈,法國人可是想方設法讓自己好好放鬆啊🤣🤣🤣


Enfin, on a un petit coin de culture française pour ce mois-ci.
最後是本月Newsletter的文化小知識:

Les jours fériés en France 法國國定假日列表

  • Le jeudi 1er janvier : Jour de l’An 元旦
  • Le lundi 6 avril : Lundi de Pâques 復活節週一
  • Le vendredi 1er mai : Fête du Travail 勞工節
  • Le vendredi 8 mai : Victoire 1945 二戰勝利紀念日
  • Le jeudi 14 mai : Ascension 耶穌升天紀念日
  • Le dimanche 24 mai : Pentecôte 五旬節(聖靈降臨日)
  • Le mardi 14 juillet : Fête nationale 國慶日(巴士底日)
  • Le samedi 15 août : Assomption 聖母升天紀念日
  • Le dimanche 1er novembre : Toussaint 萬聖節(類似我們的清明節)
  • Le mercredi 11 novembre : Armistice 1918 一戰停戰紀念日
  • Le vendredi 25 décembre : Noël 聖誕節

PS : 如果規劃要去法國旅遊,可以避開這些日子哈哈!


Bon, je m’arrête là ! 如果你也有2026想著手開始的新計畫,或者有些還在萌芽的小點子,都歡迎跟我分享唷~

Amusez-vous bien en planifiant, modifiant, menant et terminant vos projets ! 希望大家能在構思、修改、執行和完成計畫的時候都樂在其中!

Planète du français 法語星球|Émilie 蜜莉
chen.muchieh@gmail.com

 

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除夕夜一句話思考「女性分級」
Bonjour les amis !J'espère que vous avez passé un très bon nouvel an lunaire, avec votre famille ou avec vos amis.希望大家有跟家人或好友過了一個開心的農曆新年! Alors 適逢 La Journée Internationale des Femmes (國際婦女節) 就要到了,這次的電子報先來跟大家說個新年發生的小故事。 除夕夜那晚,晚餐過後全家大小都在客廳的時候,一位男性長輩正跟另一位女性長輩聊天,我就坐在對面的沙發看書。突然聽到這位男性長輩說: 「我前幾天在路上看到幾個老查某 (lāu tsa-bóo,台語老女人之意) ......」 瞬間我耳朵都豎起來,想聽聽看馬年第一個厭女言論會是什麼。他繼續說: 「她們穿北一女、景美女中的制服,實在看了眼睛很不舒服!」 還好當...
相信自己,不要相信「特效藥」
Bonjour mes chers amis ⭐️ J’espère que votre premier mois de l’année 2026 était GÉNIAL ! 希望大家 2026 的一月都開心順利! 上個月的電子報提到過於遠大的目標,例如「3個月從零基礎到A2」這件事。其實任何事都有可能,但唯有認真且仔細考量現實情形後做的決定跟計畫,才更符合實際需求,也更貼近我們的努力進程。而在這個過程當中,我想最重要的事情,就是: Fais confiance à toi-même, pas aux potions magiques. 相信自己,而不是相信特效藥。 自古(?)以來,報章雜誌和網路上總有不少「快速減肥」、「局部瘦身」、「黃金飲食法」等各種花俏的名詞和模糊的觀念,讓大家覺得只要遵循一套達人方法就一定會成功。如果人生真的這麼簡單,那所有人都能爬到101上面了😆😆 在學習...
好久不見,我減了5.4kg...的體脂肪!
Bonjour tous mes chers amis ! 很高興在社群媒體之外的地方能夠跟大家保持聯繫!這封電子報,我想分享一個和法語學習有關、卻不只關於法語的小故事。我想和你們一起慶祝今年最有成就感、也最想跟大家分享的樂事:perdre de la graisse corporelle (減體脂肪) ! 從高中以來,我一直斷斷續續在「減肥」和「暴食」之間擺盪。我曾經篤信「如果管不住嘴,還能管得了什麼」這種似是而非的減重名言,但這反而讓我在減重時感受到深刻的挫敗感(就跟我過去法語瓶頸期一樣haha)。這段經驗不只讓我對自己的外表感到自卑,也影響到我對「個人價值」存疑。每個月生理期前後總有幾天暴躁又嘴饞,或者總期待體重計數字要不斷下降...... 各種對身體、健康、飲食和營養的誤解都不斷讓我更加相信:「我不夠努力,我做不到。」 然而,現在的我會非常堅定地告訴年輕時的我:Ce n'es...

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