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給J人的新年強心針

Jan 05, 2026

 

Bonjour mes chers amis ⭐️

J’espère que votre année 2026 a très bien commencé.
希望大家新的一年都有個順利的開始!
身為上升摩羯+J人的我(aka工作狂&計畫狂哈哈),想在這個時刻跟大家分享一個「計畫魔人」專屬的新年強心針:

La mise en œuvre des projets n’est pas comme une marche militaire, mais une manière de découvrir différents modes de vie.
執行計畫不是行軍,而是探索不同的生活方式

應該不少人跟我一樣有完美主義傾向,或者像《我們這一家》的橘子一樣,要不是對於計畫的細節非常在意,就是把目標設定得過於遠大——重點是:完全沒有彈性空間。所以一講到「計畫」就會備感壓力,甚至開始懷疑自己是否真的能持之以恆。

舉例來說:新年新希望如果是「學習法語」,有些人或許就會設定在某個時間達到某個程度(像是 3 個月從零基礎到A2),然後每天都安排大量進度、完全不休息。然而,這樣計畫的缺點就是:一旦某個步驟落後,就會馬上造成後續極大的補償壓力。(然後就放棄了…)

我想表達的其實是:設定目標、擬定計畫和執行都是我們對自己有期待的展現。這真的是一件好事!但同時也要考慮到現實面,我們總必須上班上課、可能會生病或有臨時狀況,而且努力了一段時間之後就需要休息,讓自己能夠再出發。因此呢~規劃的同時要記得保留一些彈性空間,執行的時候如果行不通就試試看別的方法。條條大路通羅馬嘛!早到晚到都會到,每個人都有適合自己的抵達方式跟時間。


Alors, comme on parle de repos… 講到「休息」呢,就一定要給你們看這張圖:

這是《巴黎人報》在Instagram上貼出來的「2026請假攻略」(嘿嘿沒想到法國也有這個吧~)
藍底是國定假日,橘底是建議休假日。
你們都看到重點了嗎?他們竟然建議5月請8天假,這樣就可以從5月1日一路休到5月17日!!!我們是執行計畫不讓自己鬆懈,法國人可是想方設法讓自己好好放鬆啊🤣🤣🤣


Enfin, on a un petit coin de culture française pour ce mois-ci.
最後是本月Newsletter的文化小知識:

Les jours fériés en France 法國國定假日列表

  • Le jeudi 1er janvier : Jour de l’An 元旦
  • Le lundi 6 avril : Lundi de Pâques 復活節週一
  • Le vendredi 1er mai : Fête du Travail 勞工節
  • Le vendredi 8 mai : Victoire 1945 二戰勝利紀念日
  • Le jeudi 14 mai : Ascension 耶穌升天紀念日
  • Le dimanche 24 mai : Pentecôte 五旬節(聖靈降臨日)
  • Le mardi 14 juillet : Fête nationale 國慶日(巴士底日)
  • Le samedi 15 août : Assomption 聖母升天紀念日
  • Le dimanche 1er novembre : Toussaint 萬聖節(類似我們的清明節)
  • Le mercredi 11 novembre : Armistice 1918 一戰停戰紀念日
  • Le vendredi 25 décembre : Noël 聖誕節

PS : 如果規劃要去法國旅遊,可以避開這些日子哈哈!


Bon, je m’arrête là ! 如果你也有2026想著手開始的新計畫,或者有些還在萌芽的小點子,都歡迎跟我分享唷~

Amusez-vous bien en planifiant, modifiant, menant et terminant vos projets ! 希望大家能在構思、修改、執行和完成計畫的時候都樂在其中!

Planète du français 法語星球|Émilie 蜜莉
[email protected]

 

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好久不見,我減了5.4kg...的體脂肪!
Bonjour tous mes chers amis ! 很高興在社群媒體之外的地方能夠跟大家保持聯繫!這封電子報,我想分享一個和法語學習有關、卻不只關於法語的小故事。我想和你們一起慶祝今年最有成就感、也最想跟大家分享的樂事:perdre de la graisse corporelle (減體脂肪) ! 從高中以來,我一直斷斷續續在「減肥」和「暴食」之間擺盪。我曾經篤信「如果管不住嘴,還能管得了什麼」這種似是而非的減重名言,但這反而讓我在減重時感受到深刻的挫敗感(就跟我過去法語瓶頸期一樣haha)。這段經驗不只讓我對自己的外表感到自卑,也影響到我對「個人價值」存疑。每個月生理期前後總有幾天暴躁又嘴饞,或者總期待體重計數字要不斷下降...... 各種對身體、健康、飲食和營養的誤解都不斷讓我更加相信:「我不夠努力,我做不到。」 然而,現在的我會非常堅定地告訴年輕時的我:Ce n'es...

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